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お風呂でバタ脚完全燃焼

お風呂でダイエットというキーワードは、非常に良く耳にすることがあるかと思います。今回ご紹介するのは、お風呂でバタ脚です。温まって新陳代謝が良くなっているところでさらに運動する、という合わせ技のようなダイエット方法です。心臓への負担を考え、半身浴&バタ脚がおすすめです。水深が浅いとバタ脚がやりにくいかもしれませんが、水面から脚が出てしまっても問題ありませんので、ごゆっくり気を使うことなくバタ脚をお楽しみください。 http://fraternassanbernardo.org

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